우리몸의 건강와 다양한 정보51 뼈관절염 통증과 관리방법 특징을 알아보자 뼈 관절염( 퇴행성 관절염 ) 뼈 관절염(OA)은 주로 윤활관절의 관절연골을 침해하는 만성 퇴행성 질환이며， 결과적인 뼈 재형성과 관절 가장자리의 과성장(뼈 돌기와 뼈과성장)을 동반한다. 그리고 윤활막과 관절주머니의 비 후와 관절 삼출이 진행된다. 외과적 그리고 의료적 중재의 결과로 사회적， 경제적 타격을 받은 상당한 수의 사람들에게서 관절염으로 인한 손상은 활동 제한과 참여 제한을 초래한다. 뼈 관절염 특징.퇴행과 함께 뼈 재형성, 관절주머니 팽창의 결과로 관절 주머니가 느슨해질 수 있으며， 일부 관절 가동 범위에서 과가 동성 또는 불안정을 초래한다. 통증과 움직이려는 의지 감소로 결국 관절을 지나는 근육과 관절주머니 부위에서 구축이 발생할 수 있으며， 질병이 진행되면서 움직임은 더욱 제한된다. O.. 2025. 3. 26. 근육 인대 관절 손상의 종류 근육 인대 관절 손상의 종류 근골격계 문제를 관리하는 데 효율적인 운동치료는 치료 중재의 선택을 지지하는 가장 유효한 근거에 기초한 것은 임상 추론에 달려 있다. 손상 부위의 평가는 손상이나 기능 제한을 일으키는 해부학적 구조물들을 확인하는 중요한 전제 요건일 뿐만 아니라 회복 단계(손상 기간)가 급성기(acute stage), 아급성기 (subacute stage) 또는 만성기(chronic stage) 인지를 결정하는 전제 요건이 된다. 연부조직 손상의 종류 좌상(strain) : 연부조직의 과 신장(overstretching) (overexertion) , 또는 과사용( overuse)으로 발생하며， 염좌보다 심하지 않다. 좌상은 가벼운 외상이나 익숙하지 않은 작은 외상의 반복으로 발생한다. 좌상.. 2025. 3. 26. 근육 인대 손상 통증에대한 관리 급성기시 해야할것 급성기 통증 염증의 회복 단계 1. 급성기 (염증 반응) (Acute Stage (lnflammatory Reaction)) :염증 징후로서 부종， 발적， 발열， 안정 시 통증， 기능소실과 같은 징후 들어 나타난다. ROM을 측정할 때， 움직임에 의해 통증이 발생하기 때문에 대개 환자는 ROM 측정을 끝내기도 전에 근 방호를 갖는다. 통증과 손상된 움직임은 신경종말을 자극하는 변화된 화학적 상태로부터 발생하고， 조직 긴장의 증가는 부족이나 관절 삼출물에 의해 발생한다. 그리고 근방 호는 통증 부위를 고정하는 신체 반응이다. 손상이 영구적이지 않다면 급성기는 대개 4~6일까지 지속한다. 2. 아급성기 (회복) (Subacute Stage (Repair and Healing)) : 염증 징후는 점진적으로 감소하여 결국 .. 2025. 3. 26. 허리통증은 허리 정렬 각도에따라 통증이 나올수 있다. 척추 기능부전의 대부분은 부정렬 영향을 준다 기능적으로 적절한 척추에는 균형 잡힌 등척성 지지와 몸통 근육에 의해 제공되는 조절에 의해 이런 손상이 예방된다. 기능부전이 발생했을 때， 중요한 목적은 환자의 증상들을 지속해서 일으키거나 성장시키는 스트레스 척추의 운동 방향을 찾은 이내가 는 것이다. 척추나 사지의 재유발 운동은 스트레스나 운동으로 유발되는 증상들을 재현할 수 있다. 증상들이 있는 곳은 운동이 일어나는 다른 부위도 다 더 유연하기 때문에 특히 운동이 일어나기 쉽다. 운동이 일어나기 쉬운 곳은 반복적으로 계속해서 운동이 발생하기 때문에 그 위치의 유연성은 더 과도해진다. 다 분절이 참여하는 대부분의 운동에서는 각각 분절의 상대적 기여도는 이들이 가지고 있는 역학적 특성에 따른다. 운동은.. 2025. 3. 26. 운동후 근육통증 DOMS 운동후 지연성근육통 운동으로 유발된 근육통 (Exercise-Induced Muscle Soreness) 특히 원심성 운동을 포함한 저항 훈련 프로그램을 시작하거나， 익숙하지 않은 운동에 참여하는 대부분의 환자가 근육통을 경험한다. 운동에 의해 발생하는 근육통은 두 가지로 분류된다. 급성 근육통과 지연성 근육통이다. 급성 근육통(Acute Muscle Soreness) 급성 근육통은 근육이 지칠 때까지 수행하는 격렬한 운동 도중이나 운동 직후에 발생한다. 이 반응은 근육이 격심 한 운동을 하는 동안 피로에 의해 발생하며， 운동하는 근육 내에 혈류나 산소 부족(허혈) 젖산이나 칼륨과 같은 대사 물질이 일시적으로 증가하기 때문에 발생한다. 이런 통증은 근육 속에서 타는 듯하고 찌르는 듯한 통증이 발생한 는 것이다.. 2025. 3. 25. 환자 치료를 하려면 기본적인 ROM운동이란? ROM이란?관절 가동 운동(ROM)은 치료적 중재를 위한 프로그램에 서서 움직임을 검사하기 위해 그리고 움직임을 시작하기 위해 이용되는 기본적인 기법이다. 움직임 (movement)는 근육이나 외부의 힘을 이용해 뼈를 다양한 때 턴이나 가동 범위로 움직이게 하는 것으로， 기능 활동을 수행하는 데 필수적이다. 사람이 움직일 때， 운동을 일으키고 조절하는 근육 활동의 정교한 조절은 중추 신경계로부터 이루어진다. 뼈는 서로 연결된 관절에서 서로에 상응해 움직인다. 관절 위를 지나는 연부조직의 통합성과 유연성뿐만 아니라， 관절의 구조도 두 뼈 사이에서 일어나는 가동 범위에 영향을 미친다. 일어날 수 있는 최대의 가동 범위를 관절 가동 범위라고 한다.신체 분절이 관절 가동 범위를 통해 움직일 때， 그 부분에 있는.. 2025. 3. 25. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
