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우리몸의 건강와 다양한 정보145

5월5일 어린이날 아이가 아프다면? 당황하지 말고 꼭 알아야 할 응급병원 찾기와 처치 방법 어린이날은 아이들과 함께하는 특별한 날입니다. 하지만 이런 날일수록 예상치 못한 상황이 생길 수 있습니다. 놀이터에서 뛰어놀다 다치거나, 갑작스럽게 열이 나거나, 알레르기 반응이 나타나는 경우도 종종 생기죠. 특히 연휴나 공휴일에는 병원이 제대로 운영되지 않기 때문에, 부모가 미리 응급처치 지식을 익혀두는 것이 큰 도움이 됩니다. 저도 우리 아이가 아파서 고생했던 적이 한두번이 아니기에 이글을 읽으시는분이나 급박한 분들이 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다. 5월 5일같은 공휴일에 병원 이용이 어려운 날, 아이가 아플 때 당황하지 않고 대처할 수 있는 응급처치와 응급실찾기를 자세하게 소개합니다.주소 : https://www.e-gen.or.kr/egen/holiday_medical.do?searchT.. 2025. 4. 22.
오목위팔관절의 수술과 수술 후 관리(1편) 오목위팔관절의 수술과 수술 후 관리오목위팔관절에서 심한 퇴행성 변화나 급성 외상, 혹은 위팔뼈 몸쪽 부분의 불유합 골절 등은 수술적 개입이 필요할 수 있다. 병리학적으로 볼 때, 관절의 심각한 파괴를 일으킬 수 있는 주요 원인에는 골관절염(OA) 말기, 류마티스 관절염(RA), 외상성 관절염, 돌림근띠 찢어짐 관절병(rotator cuff tear arthropathy) 등이 포함된다. 또한 장기간 스테로이드 사용이나 위팔뼈의 해부학적 골절로 인한 위팔뼈 머리 부분의 뼈 괴사(무혈관성 괴사, avascular necrosis)도 원인으로 작용할 수 있다. 어깨관절의 중증 관절염을 치료하기 위한 가장 흔한 수술적 중재는 오목위팔관절의 관절성형(glenohumeral arthroplasty)이다. 이 수.. 2025. 4. 22.
5월에 질병에 잘 걸리지 않는 이유 5가지 1년 12달 중 유난히 건강하다고 느껴지는 시기가 있다면, 많은 이들이 주저 없이 5월을 꼽을 것이다. 날씨가 맑고 따뜻하며 꽃과 나무가 본격적으로 생기를 띠는 이 시기는, 사람들에게도 신체적·정신적 활력을 부여한다. 과연 왜 5월에는 다른 계절에 비해 질병에 덜 걸리는 걸까? 단순히 기분 탓만은 아닌, 과학적이고 환경적인 이유들을 살펴보자. 1. 쾌적한 기온과 습도5월의 평균 기온은 15도에서 25도 사이로, 인체가 가장 쾌적하게 느끼는 온도대에 해당한다. 이 시기엔 너무 덥지도 춥지도 않아, 몸이 외부 환경에 스트레스를 받지 않는다. 또한 습도도 적당하여 호흡기 점막이 건조하지 않고, 바이러스가 침투하기 어려운 환경이 조성된다.2. 면역력 향상에 유리한 조건햇빛이 풍부한 5월은 비타민 D 합성.. 2025. 4. 22.
뇌 노화를 멈추기 위한 영양제를 쉽게 알려드려요 우리의 뇌는 하루 24시간 쉼 없이 활동합니다. 그러나 나이가 들수록 뇌세포는 점차 퇴화하고, 기억력이나 집중력, 문제 해결 능력 등 인지 기능이 저하되기 시작합니다. 특히 최근에는 만성 피로, 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 젊은 나이에도 뇌 노화 증상을 겪는 이들이 늘어나고 있습니다. 이러한 뇌 노화를 예방하거나 늦추기 위해서는 규칙적인 수면, 운동, 스트레스 관리뿐 아니라 뇌 기능을 지원하는 영양소 섭취가 중요합니다. 아래는 뇌 건강에 도움을 줄 수 있는 주요 영양소와 그 기능, 그리고 연령대별 추천 조합을 정리한 내용입니다.뇌 노화 방지에 도움 되는 주요 영양소 1. 오메가-3 지방산 (DHA & EPA)효과: 뇌세포막 구성, 염증 완화, 인지기능 유지특징: DHA는 특히 기억력, 학습능력과 .. 2025. 4. 21.
뇌노화를 멈추려면 왜 잠을 자야하는지 쉽게 알려드립니다. 수면과 뇌 노폐물, 그리고 뇌 노화를 멈추려는 과학의 시도 하루의 3분의 1을 잠으로 보내는 인간. 수면은 신체의 활력을 회복하는 시간일 뿐만 아니라, 뇌에도 필수적인 ‘정비의 시간’으로 여겨진다. 그런데 잠든 동안 뇌는 과연 무엇을 하고 있을까? 현대 과학은 수면 중 뇌가 단순히 쉬기만 하는 것이 아니라, 낮 동안 축적된 정보를 정리하고 저장하는 동시에, 뇌세포 사이에 쌓인 노폐물을 정화한다는 사실을 밝혀냈다.이 과정은 단순한 청소 그 이상이다. 뇌 노폐물 축적은 노화의 주요 요인 중 하나로 알려져 있으며, 이 물질들이 제거되지 않고 장기간 축적되면 인지기능 저하, 치매, 파킨슨병 등 퇴행성 신경질환으로 이어질 수 있다. 뇌의 노화를 지연시키고 건강한 뇌 기능을 유지하려면 수면이 반드시 필요한 셈이다... 2025. 4. 21.
내시(환관)의 수명은 왜 다른 사람들보다 길었을까? 조선시대 내시(환관)는 왜 더 오래 살았을까?수명 차이에 대한 다양한 분석 중 하나는 생물학적 요인, 그중에서도 ‘생식능력’에 주목한다. 정자와 난자 같은 생식세포가 수명에 어떤 영향을 미치는지를 관찰하려는 시도다. 2012년, 인하대학교와 고려대학교의 공동 연구진은 조선시대 환관과 동시대 양반 남성의 수명을 비교한 연구를 발표했다. 이들은 16세기부터 19세기 사이의 역사 자료를 분석했는데, 그 결과 생식 기능을 상실한 환관은 양반 남성보다 평균 14~19년 정도 더 오래 살았다는 사실이 드러났다.조선시대 평균 수명이 대개 40세에서 50세 사이였던 점을 고려하면, 이는 매우 의미 있는 차이다. 당시만 해도 60세인 환갑을 넘긴다는 것은 큰 축하를 받을 만큼 드문 일이었지만, 환관들 중에는 환갑을 넘긴.. 2025. 4. 21.

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