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우리몸의 건강와 다양한 정보145

혹시 나도? 전립선암 초기증상과 체크리스트 알아보기 전립선암 초기증상 체크리스트와 반드시 알아야 할 정보전립선암은 조기 발견 시 치료 성공률이 매우 높은 암입니다. 하지만 문제는 ‘초기에는 거의 증상이 없다’는 점입니다. 그래서 더더욱, 작은 이상이라도 놓치지 않는 관찰력이 필요합니다. 아래 전립선암 초기증상 체크리스트를 먼저 확인해보세요.✅ 전립선암 초기 증상 체크리스트(최근 1개월 이상 해당 증상이 지속되었나요?)소변을 볼 때 소변 줄기가 약하고 느리다자주 소변이 마렵고, 특히 밤중에 자주 깬다소변을 봐도 잔뇨감이 계속 든다소변 보는 데 오래 걸리거나 힘을 줘야 나온다혈뇨 또는 정액에 피가 섞여 나온 적이 있다골반이나 허리 아래쪽에 묘한 통증이 지속된다성기능 저하(발기력 감소 등)를 느낀다3개 이상 해당된다면, 가까운 비뇨기과에 방문해 PSA 검사 등.. 2025. 5. 19.
바이든과 카터도 겪은 전립선암: 침묵을 깬 남성들의 이야기 바이든과 카터도 겪은 전립선암: 침묵을 깬 남성들의 이야기전립선암은 중년 이후 남성에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나입니다. 특히 50세 이후부터 발병 위험이 급격히 증가하며, 조기 발견 시 생존율이 매우 높은 편이지만, 증상이 거의 없어 많은 이들이 병이 상당히 진행된 후에야 알게 되는 경우도 적지 않습니다. 최근에는 조 바이든 미국 대통령이 전립선암 치료를 받았다는 사실이 알려지며, 이 질병에 대한 관심이 다시금 높아지고 있습니다. 뿐만 아니라, 지미 카터 전 대통령 역시 암 투병의 과정을 공개하면서 전립선암을 비롯한 고령 남성의 암에 대한 사회적 인식을 환기시키는 데 일조했습니다. 잠깐! 여기서 전립선암의 초기증상에대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 밑에 그림을 눌러 확인해주세요 바이든 대통령.. 2025. 5. 19.
6월 모의고사 직전 컨디션 관리법(실력 100% 발휘하려면 이렇게 하자!) 💪 6월 모의고사 직전 컨디션 관리법– 실력 100% 발휘하려면 이렇게 하자!안녕하세요, 수험생 여러분!6월 모의고사가 어느덧 코앞으로 다가왔습니다.공부한 만큼 성과를 내려면, 시험 당일 최상의 컨디션을 유지하는 것이 정말 중요해요.실제로 많은 학생들이 “실력이 아닌 컨디션 때문에 망했다”고 말하곤 하죠.그래서 오늘은 6월 모의고사를 앞두고 어떻게 컨디션을 관리해야 하는지,시험 일주일 전부터 시험 당일 아침까지 단계별로 꼼꼼히 정리해드릴게요.꼭 끝까지 읽고, 실전처럼 준비해보세요! 🗓️ 1. 시험 1주 전 – 몸과 뇌의 리듬을 수능 시간에 맞춰라!시험 1주 전부터는 무조건 수능 시간표에 맞춰 하루를 살아야 합니다.즉, 아침 6~7시에 기상해서 8시 40분부터 국어 과목 공부를 시작하세요.왜냐하면, 평.. 2025. 5. 19.
6월 모의평가 일정표와 시험보기 전 컨디션조절하는 방법 📅 2025년 6월 모의평가 일정표 한눈에 보기 안녕하세요, 수험생 여러분 👋2025학년도 수능을 준비하는 모든 수험생에게 중요한 시험! 바로 **6월 모의평가(6월 모의고사)**가 다가오고 있습니다.이 시험은 단순한 연습용 모의고사가 아니라,수능 출제기관인 한국교육과정평가원이 주관하는 공식 평가로 실제 수능과 가장 유사한 형태로 진행됩니다. 특히 이번 시험은 자신의 현재 위치를 파악하고, 실전 감각을 익힐 수 있는 매우 중요한 기회이니 날짜와 시간, 접수 방법까지 꼼꼼히 체크해두세요.그리고 시험 보기전 컨디션 관리를 어떻게 해야하는지 쉽게 알려드릴께요. 밑에 그림을 눌러 확인해주세요 구분내용📝 시험명2025학년도 6월 모의평가 (수능 모의고사)📍 주관한국교육과정평가원(KICE)📆 시험일2025.. 2025. 5. 19.
커피 안 마셔도 잠이 안 오는 진짜 이유, 바로 이거였다고요?”(당신의 불면증, 범인은 플라스틱입니다) ☕커피도 안 마셨는데 왜 잠이 안 오지?알고 보니 ‘이것’이 생체시계를 방해하고 있었어요…요즘 카페인을 줄였는데도 밤마다 쉽게 잠들지 못하고 뒤척이시나요?혹시 무심코 사용하는 일상 속 플라스틱이 원인일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?최근 노르웨이 과학기술연구소의 연구진이 흥미로운 결과를 발표했습니다. 우리가 자주 접하는 플라스틱에서 배출되는 화학 성분이, 마치 카페인처럼 우리 몸의 생체 리듬을 교란시킨다는 겁니다.🧪 플라스틱, 수면을 방해하는 ‘숨은 요인’영국 지가 보도한 내용에 따르면, 연구팀은 다양한 플라스틱 제품에서 추출한 화학물질을 인간 세포에 노출시켜 반응을 관찰했습니다.사용된 플라스틱 종류는 **PVC(폴리염화비닐)**와 PU(폴리우레탄).PVC는 파이프, 장난감, 합성피혁 등에 자주 쓰.. 2025. 5. 16.
나도 혹시 코로나 후유증 ‘브레인 포그’? 체크리스트 하기 나도 혹시 코로나 후유증 ‘브레인 포그’?체크리스트로 간단히 점검해보세요!코로나19 감염 이후 시간이 꽤 흘렀는데도 불구하고, 집중이 안 되고 머릿속이 자꾸 멍한 느낌이 드시나요?“내가 원래 이랬나?” 싶을 만큼 기억력이 떨어지고, 말도 잘 안 나오는 느낌을 받을 때가 있으신가요?이런 증상이 자주 반복된다면, **‘브레인 포그(Brain Fog)’**를 의심해볼 수 있습니다.🧠 브레인 포그란?브레인 포그는 의학적인 진단명은 아니지만, 주로 코로나19 감염 이후 장기 후유증의 일종으로 보고되고 있습니다.‘머릿속에 안개가 낀 것 같은 상태’라는 의미에서 붙여진 이름으로, 다음과 같은 증상들이 특징입니다:집중력 저하기억력 감퇴말이 잘 안 나오거나 표현이 어눌해짐멍한 느낌사고 속도가 느려진 듯한 느낌이런 변화.. 2025. 5. 16.

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