5월 운동하기 좋은날씨, 심혈관질환 증상, 이런 신호가 있다면 주의하세요!

5월, 건강을 되돌아보는 시간

심혈관질환 증상, 이런 신호가 있다면 주의하세요!

안녕하세요.
따뜻한 날씨와 맑은 하늘이 어우러진 5월, 걷기도 좋고 몸을 움직이기 딱 좋은 계절입니다.
이럴 때일수록 자신의 건강 상태를 돌아보기에 좋은 시기죠.

특히 심혈관질환은 증상이 은근하게 나타나는 경우가 많기 때문에,
“괜찮겠지” 하고 넘기기 쉬운 경향이 있습니다. 하지만 그 작은 증상이 심장의 SOS일 수도 있습니다.

오늘은 일상 속에서 지나치기 쉬운 심혈관질환의 주요 증상들을
자세히 정리해보겠습니다.

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놓치면 위험한 심혈관질환 주요 증상 체크리스트

아래 항목 중 2개 이상 해당된다면, 가까운 병원에서 검진을 받아보시는 걸 추천드립니다.

✅ [   ] 가슴 중앙이 조이듯 답답한 느낌이 들거나, 압박감이 있다

✅ [   ] 왼쪽 어깨, 팔, 턱, 목, 등 쪽으로 통증이 퍼진다

✅ [   ] 계단을 오르거나 걷기만 해도 숨이 가쁘고 답답하다

✅ [   ] 자다가 숨이 차서 깬 적이 있다

✅ [   ] 평소보다 쉽게 피로해지고 일상 활동이 힘들다

✅ [   ] 갑자기 심장이 두근거리거나 불규칙하게 뛴다

✅ [   ] 어지럽거나 실신한 적이 있다

✅ [   ] 손, 발, 특히 발목과 다리가 자주 붓는다

✅ [   ] 체중이 갑자기 늘거나 배가 더부룩하게 부었다

✅ [   ] 운동 후에도 쉽게 회복되지 않고 오래 지친다

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증상별로 더 자세히 알아볼까요?

1. 가슴 통증, 쥐어짜는 느낌

심장질환의 대표 증상입니다. 가슴이 조이는 듯하거나 무거운 느낌이 들고,
팔이나 턱, 어깨로 통증이 번지기도 합니다.
이런 통증은 협심증, 심근경색의 주요 경고 신호일 수 있습니다.

2. 숨이 차고, 특히 누우면 더 답답하다

일상적인 활동에서도 숨이 가빠지거나, 자는 중 숨이 차서 깬 적이 있다면
심부전이나 폐 질환, 폐색전증 등을 의심할 수 있습니다.

3. 두근거림과 불규칙한 심박

심장이 빨리 뛰거나 건너뛰는 느낌은 부정맥 증상일 수 있습니다.
특히 심방세동은 뇌졸중의 주요 위험인자이므로 조기에 진단받는 것이 중요합니다.

4. 만성 피로와 어지럼증

쉽게 지치고 어지럽다면 단순 피로가 아니라
심장이 전신에 혈액을 충분히 공급하지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다.

5. 다리 부종 및 체중 증가

아침에 일어나도 다리가 붓고, 체중이 갑자기 늘어난다면
심장의 펌프 기능 저하로 인한 심부전을 의심할 수 있습니다.

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이럴 땐 꼭 병원에 가보세요

• 위 증상 중 2가지 이상이 자주 반복된다면
• 기존에 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 있는 경우
• 가족 중 심장질환 병력이 있는 경우

 

이런 경우에는 정기적인 심장 건강 검진이 필수입니다.
심전도, 심장 초음파, 혈액검사 등을 통해 비교적 간단하게 진단이 가능합니다.