5월 해외여행 갔을때 여행자 신분 병원 내원방법과 노로바이러스 대처 방법

 

 

해외 여행시 피치못할 사정으로 병원에 가야할때 필요한 정보와 치료방법에 대해 알려드릴께요.

 

1. 여행자 보험 확인 및 활용

• 보험 증권과 응급 연락처를 확인하세요.
• 제휴 병원이 있을 수 있으므로 보험사가 추천하는 병원에서 진료를 받는 것이 유리합니다.

 

• 2. 진료가 필요한 경우
  • 응급 상황: 가까운 응급실을 방문하고, 각국의 응급 전화번호를 확인하세요. (예: 미국 911, 유럽 112)
  • 비응급 상황: 클리닉이나 소규모 병원을 예약 후 방문하세요.

• 3. 병원 방문 시 준비할 서류
  • 여권, 여행자 보험 증권, 의료 기록(기저 질환이 있을 경우) 등을 준비하세요.
  • 결제 방법: 현지 화폐나 카드를 준비하세요.

노로바이러스 치료 방법

노로바이러스에 감염되면, 주로 증상 완화와 탈수 예방을 위한 치료가 중요합니다. 노로바이러스는 특정 치료제가 없기 때문에, 주로 자연적인 회복을 돕는 방법으로 관리됩니다. 그러나 증상이 심하거나 면역력이 약한 사람에게는 병원 치료가 필요할 수 있습니다.

1. 병원 치료 방법

병원에 방문하게 되면, 치료는 주로 수분 보충과 합병증 예방에 중점을 두고 이루어집니다. 병원에서의 치료 방법은 다음과 같습니다:

1.1 수액 주사 (IV)

노로바이러스 감염으로 인한 구토와 설사로 체내 수분과 전해질이 급격히 빠져나가면 탈수 증상이 발생할 수 있습니다. 이때 병원에서는 수액 주사(IV)를 통해 수분과 전해질을 보충해 주며, 탈수 증상을 빠르게 개선합니다. 심각한 탈수 증상이 있을 경우, 즉시 병원에서 수액 주사를 맞는 것이 매우 중요합니다.

 

1.2 구토와 설사 억제제

구토와 설사가 심한 경우, 병원에서는 구토 억제제나 지사제(설사 약물)를 처방할 수 있습니다. 하지만 구토와 설사는 체내에서 바이러스를 배출하는 과정이기 때문에, 지나치게 억제하지 않고 증상이 계속될 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

 

1.3 영양 공급

병원에서는 구토와 설사로 음식 섭취가 어려운 경우, 영양 보충을 위해 미네랄과 영양이 포함된 수액을 투여할 수 있습니다. 이러한 방법으로 체내 부족한 영양소를 보충하고 회복을 돕습니다.

 

1.4 해열제와 진통제

고열이 지속되면 해열제를 사용하여 체온을 정상으로 유지할 수 있습니다. 또한, 전신통증이나 근육통이 동반될 경우 진통제를 통해 통증을 완화시킵니다.

 

1.5 기저 질환자 관리

노로바이러스 감염이 심각한 합병증을 일으킬 수 있는 어린이, 고령자, 면역력이 약한 사람에게는 보다 정밀한 관리가 필요합니다. 이 경우, 병원에서는 추가적인 검사와 정기적인 모니터링을 통해 합병증을 예방합니다.

2. 집에서 할 수 있는 치료 방법

병원 치료 외에도 집에서 노로바이러스 증상 완화를 위해 할 수 있는 방법들이 있습니다. 대체로 자연 치유가 가능하지만, 탈수와 증상 완화를 위한 조치가 필요합니다. 집에서 실천할 수 있는 치료 방법은 다음과 같습니다:

2.1 수분 보충

• 이온 음료와 전해질 음료: 구토와 설사로 인해 체내 수분과 전해질이 빠져나가기 때문에, 이온 음료나 전해질 음료를 섭취하여 부족한 미네랄과 수분을 보충해야 합니다. 물을 한 번에 많이 마시는 것보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.
• 물: 탈수 증상이 심각하지 않다면 물을 자주 섭취해 주세요. 한 번에 많은 양을 마시면 오히려 구토가 유발될 수 있으므로, 적은 양을 자주 마시는 것이 효과적입니다.
• 국물: 국물이나 미지근한 수프를 마시면 구토 증상 완화에 도움이 됩니다.

2.2 자연 치료법

• 생강차: 생강은 구토를 진정시키는 효과가 있어, 생강차를 마시면 구토 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 사과식초: 사과식초는 장의 균형을 맞추고, 위장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 물에 소량을 희석해서 마시면 좋습니다.
• 소금물 가글: 구토 후 입이 쓰거나 목이 아플 때는 소금물로 가글을 해보세요. 소금물은 입안을 깨끗하게 하고 염증을 줄여줍니다.

2.3 부드러운 음식 섭취

• 구토와 설사가 멈춘 후에는 부드러운 음식부터 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 바나나, 사과소스, 백미죽, 토스트 등이 소화가 쉬운 음식입니다.
• 기름진 음식, 매운 음식, 유제품은 자극적이므로 피해야 합니다.

2.4 휴식과 체온 관리

• 휴식: 충분한 휴식은 몸이 자연스럽게 회복할 수 있도록 돕습니다. 무리한 활동을 피하고, 침대에서 쉬는 것이 가장 중요합니다.
• 체온 관리: 고열이 있으면 해열제를 복용하고, 체온을 적정하게 유지하세요. 너무 더운 곳이나 추운 곳에서 쉬지 않도록 하고, 편안한 온도에서 쉬는 것이 좋습니다.

2.5 청결 유지

• 손 씻기: 구토나 설사 후에는 손을 자주 씻고 화장실을 사용할 때마다 소독을 해야 합니다. 감염 확산을 막기 위해 개인 위생을 철저히 관리해야 합니다.
• 소독: 리모컨, 문 손잡이, 화장실 등을 소독 티슈로 자주 닦아주며, 바이러스가 퍼지는 것을 막도록 합니다.

2.6 목욕과 편안한 환경 만들기

• 따뜻한 목욕: 구토나 설사 후 몸이 찌푸드러지면, 따뜻한 물에 목욕을 하여 긴장을 풀어줍니다. 몸을 따뜻하게 해주면 피로도 덜하고 기분이 나아질 수 있습니다.
• 편안한 공간: 몸을 잘 회복할 수 있도록 편안한 침대나 소파에서 쉬며, 가능한 한 스트레스를 줄여줍니다.

 

노로바이러스는 특별한 치료제가 없지만, 병원 치료와 집에서 할 수 있는 치료법을 통해 증상 완화와 회복을 돕는 것이 중요합니다. 집에서 수분 보충과 충분한 휴식을 취하고, 구토와 설사로 인한 탈수 예방에 집중하는 것이 가장 중요한 치료입니다. 만약 증상이 심각하거나 탈수 증상이 나타날 경우, 병원에서 수액 주사와 같은 전문적인 치료를 받는 것이 필요합니다.

증상이 심한 경우 빠르게 전문가의 도움을 받고, 위생을 철저히 관리하여 감염 확산을 막는 것도 매우 중요합니다. 건강을 잘 관리하며 빠르게 회복하시기를 바랍니다.