마운자로·위고비 끊으면 다시 찌는 이유와 요요 대처법

“마운자로·위고비 맞으면 살 빠질까? 끊으면 다시 찌는 이유”

살을 빼고 싶은 사람들에게 요즘 가장 많이 회자되는 이름이 있습니다. 바로 **‘마운자로(Mounjaro)’와 ‘위고비(Wegovy)’**라는 체중 감량 주사제인데요. 식욕을 확 줄여주고 빠르게 살이 빠지는 효과 때문에, ‘마법의 다이어트 주사’라고 불릴 정도로 큰 인기를 끌고 있죠.

실제로 많은 사람들이 이 주사제를 맞고 몇 개월 만에 10kg 이상 감량에 성공했다는 이야기를 들려주고 있습니다. 하지만 최근 나온 연구 결과는 이런 약물에 대해 신중하게 생각해 봐야 한다는 경고를 전하고 있습니다. 살은 쉽게 빠졌지만, 끊고 나면 다시 찌는 속도도 굉장히 빠르다는 겁니다.

그렇다면 도대체 왜 이런 일이 생기는 걸까요? 마운자로와 위고비는 정말 장기적인 다이어트 해법이 될 수 있을까요?

 

 

체중감량을 충분히 한후 요요가 오지 않게 관리하는 방법을 아주 쉽게 알려드립니다. 바로 눌러확인하세요

 

여러분의 노력을 최대한 아껴드립니다. 요요방지하는 하는 방법을 알아가세요

 

 

---

살은 빠지지만, 오래 가진 않는다?

영국의 유명 대학인 옥스퍼드대학교 연구팀은 최근 유럽비만학회에서 아주 흥미로운 연구 결과를 발표했습니다. 위고비, 마운자로를 포함한 여러 체중 감량 약물을 사용한 성인 6,370명을 대상으로 장기간 추적 조사를 한 건데요.

참가자들은 약물 복용 중 평균 8~16kg까지 살을 뺐습니다. 정말 놀라운 수치죠. 특히 마운자로처럼 인슐린 분비를 조절해 식욕을 억제하는 약물은 훨씬 더 큰 체중 감소 효과를 보였습니다.

하지만 문제는 그 다음입니다. 약을 끊고 난 뒤, 체중이 다시 오르기 시작했어요. 대부분의 사람들은 약을 끊은 후 1년 안에 10kg 가까이 다시 찌는 ‘요요 현상’을 겪었습니다. 어떤 사람은 20개월 만에 약을 맞기 전 체중으로 완전히 되돌아간 경우도 있었고요.

 

---

왜 살이 다시 찔까?

그 이유는 비교적 간단합니다. 마운자로와 위고비 같은 약물은 식욕을 줄여주거나 포만감을 오래 유지시켜주는 역할을 하죠. 그 덕분에 자연스럽게 먹는 양이 줄고, 체중이 빠지게 됩니다.

하지만 이 약물의 효과는 복용 중에만 지속돼요. 약을 끊는 순간, 다시 원래대로 배가 고파지고 식욕이 살아나는 겁니다. 그래서 이전처럼 먹게 되고, 그러다 보면 체중은 당연히 다시 늘어나게 되죠.

옥스퍼드대 연구팀은 “이 약물들은 단기적으로는 정말 효과적이지만, 근본적인 식습관이나 생활 습관을 바꾸지 않는 이상, 결국 다시 원래대로 돌아간다”고 지적합니다.

 

 

마운자로와 위고비, 어떻게 써야 할까?

마운자로나 위고비 같은 약물은 혼자 힘으로는 살을 빼기 어려운 사람들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 비만으로 인한 건강 문제가 심각한 경우에는 적극적으로 고려할 수 있는 치료 방법이죠.

하지만 약에만 의존하고, 식습관이나 생활 습관은 바꾸지 않는다면, 약을 끊는 순간 다시 처음으로 돌아가는 악순환이 반복될 수 있습니다. 그럼 몸과 마음 모두에 큰 부담이 되겠죠.

이런 이유로, 만약 이런 주사제를 사용하더라도 반드시 전문가의 조언과 함께 운동, 식단, 스트레스 관리 등 전체적인 건강 습관을 함께 다듬어야 진짜 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

• 마운자로·위고비는 실제로 살을 빼는 데 효과적이다.
• 하지만 끊으면 대부분 다시 살이 찐다.
• 생활 습관 개선 없이 약에만 의존하면 장기적인 체중 관리가 어렵다.
• 약물은 ‘보조 수단’일 뿐, 진짜 다이어트는 내가 바꾸는 습관에 달려 있다.

살을 뺀다는 건 단순히 숫자를 줄이는 것이 아니라, 내 몸과 마음이 더 건강한 방향으로 나아가는 과정입니다. 마운자로와 위고비는 그 여정을 조금 더 쉽게 만들어줄 수는 있지만, 최종 목적지에 도달하게 해주는 건 결국 나 자신이라는 사실을 잊지 마세요.

 

2025.05.14 - [우리몸의 건강와 다양한 정보] - 위고비 처방 조건, 나는 해당될까?

위고비 처방 조건, 나는 해당될까?

2025.05.13 - [우리몸의 건강와 다양한 정보] - 위고비 말고 마운자로는 어떻게 처방받고 투약하나요?

위고비 말고 마운자로는 어떻게 처방받고 투약하나요?