전체 글29 자세 손상의 관리는 어떻게 해야 할까? 자세 불균형 손상 관리 잘못된 자세는 척추와 팔다리의 많은 장애와 기능 제한을 초래한다. 자세에 가해지는 스트레스를 간단히 교정하는 것으로 일차적인 증상이 최소화되거나 경감될 수 있다. 관리를 위한 치료 및 중재 계획을 세우기 전에 환자의 과거력， 신체 계통 검사， 특수검사를 포함한 환자의 검사 소견을 평가하고 기록한다. 자세 정렬(앉기와 선 자세), 걷기, 관절 가동 범위, 관절의 가동성과 유연성 근력 및 동작을 반복과 유지하는 근지구력, 인간공학적 평가, 신체역학, 심폐지구력/산소 용량, 호흡 패턴을 평가 검사 기록한다. 처음에는 제한된 근육 또는 결합조직과 척추 분절의 가동성이나 척추 분절의 이상 정렬로 인해 최상의 척추 자세가 방해될 수 있다. 근력과 근 훈련이 함께 짜여 있는 치료 프로그램으로.. 2025. 4. 4. 자세에 따른 불균형과 손상(두번째 편) 척추의 구부정하고 과 이완된 자세 이완되고 늘어난 자세는 긴척주 앞굽음증이라고도 불리운다. 골반 경사는 다양하고 일반적으로는 위부 허리뼈에서 등뼈 굽힘결과로， 등뼈 분절이 뒤로 움직이고， 엉덩관절 굽힘 결과로 골반이 앞으로움직인다. 이 결과로 아래부허리뼈의 앞굽음과등뼈 부위의 뒤굽음이 증가하고 일반적으로 머리는 앞으로 나아간 자세가 만들어진다 중위부 허리뼈의 자세 는 등뼈의 이동의 양에 따라 다르다. 장기간 오래 서 있을 때 일반적으로 사람들은 한쪽 골반 내림과 다리에 중량을 비대칭적으로 만들고 체중이 실리지 않은 쪽의 엉덩관절을 벌림한다. 이것은 이마면에서 대칭적으로 영향을 끼친다. 전체 등뼈와 허리뼈에 걸쳐서 전체적으로 척추뒤굽음이 있을 때 앉으면 구부정한 자세가 발생한다. 위배근(배곧은근과배빗근의.. 2025. 4. 4. 자세에 따른 불균형과 손상(첫번째 편) 자세 불균형과 손상 척수손상으로 인한 활동 제한이나 (기능 제한)을 받는 환지를 관리할 때 올바른 임상 결정을 하기 위해서는 유연성과 힘 그리고 개인적인 통증 경험으로 인한 손상 된 자세의 근본적인 영향에 대해 이해하는 것이 필요하다. 자세 불균형과 손상은 환자 통증의 근본적인 원인이거나 어떤 외상 또는 병리적 사건의 결과일 수 있다. 배가로근, 배 빗근, 척주, 뭇갈래근 근육 활동에 대한 쌍방향성 정보를 수집하고， 배가로근의 활동이 피드 포워드균형에 부딪히는 개념이라는 증거를 제공했으며， 몸통의 동요를 일으키는 배가로근의 수축이 팔의 움직임의 방향과 무관하다는 이전에 발행된 연구 결과에 반하는 정보임을 증명했다 이 정보는 피드 포워드 활동의 운동 조절 방법에 대해서는 지지하고 있으나， 팔의 움직임과 .. 2025. 4. 3. 통증을 만들어내는 척추 안정성에 대해 알아보자 척추 안정성은미처 알지 못하지만 깨지게 되면 몸이 불안하고 통증이 나타나게 된다. 누구나 반드시 갖고 있지만 인식하지 못해야 좋은 균형이고 신체 움직임이다. 안전성이란? 기저면 안에 중력 선이 위치하면 구조는 안정성을 갖는다. 중력 선의 높이를 낮추거나 기저 변의 너비를 넓히면 안정성은 향상된다. 서 있는 자세에서， 신체의 기저면은 좁고 중력 선의 높이는 높기 때문에 비교적 불안정하다. 중력 선이 기저면의 범위를 벗어나면 구조물은 넘어지고 지탱하기 위해서는 어떤 힘이 가해져야 한다. 비수 축성 구조와 수축성 구조 모두 중력과 외부 힘에 대항해 신체를 지지한다. 뼈와 인대는 관절 가동 범위(ROM)의 끝부분에서 수동적인 압박을 제공한다. 근육은 관절 가동 범위 내에 안정성을 제공하여 비수 축성 조직에.. 2025. 4. 3. 손목통증을 유발하는 손목굴증후근의 신경학적 손상과 관리 손목굴증후군(Carpal Tunnel Syndrome) 손목굴증후군은 등 쪽 손목뼈들과 가로 손목인대(굽힘근지지띠) 사이의 공간을 의미한다. 이 부분은 손가락 외부 굽힘근의 힘줄들이 함께 통과하는 부위로 압박에 의해 정중신경이 눌리기 쉽다. 손목굴증후군으로 감각 소실과 운동력의 약화가 특징적으로 나타나는데 이것은 손목굴에서 정중신경이 압박받을 때 발생한다. 손목굴 공간이 좁아지거나 손목굴의 구조물들이 커지게 되어 압박이나 견인 손상， 허혈， 손목 먼쪽부위 신경 학적 증상 등의 원인이 되는 정중신경의 가동성 제한이 나타날 수 있다. 주된 원인 원인은 매우 다양한 요소들이 있다. 국소적 요소와 시스템적인 요소로 나눌 수 있다. 국소적인 요소에는 반복적이고 지속적인 손목의 굽힘， 펴기， 잡기 동작으로 인해 .. 2025. 4. 2. 가슴문증후군의 원인 해결 방안 가슴문증후군의 신경포착 지점 신경혈관 구조의 압박 또는 신경포착이 생기는 주요 세 부위 가 있다.1. 목갈비근 사이 삼각지대 앞 · 중간 목갈비근과 첫 번째 갈비뼈 사이를 말한다. 이 근육들이 비대， 단축， 해부학적 변화가 나타나면, 머리와 팔의 움직임과 함께 신경조직의 정상 가동성이 있는 팔신경얼기의 몸쪽 부위를 압박할 수 있다... 목갈비근 사이 삼각의 기능부전으로 인한 증상은 Adson TEST방법으로 발현할 수 있다. Adson TEST 방법은 목갈비근을 신장시켜 신경에 긴장을 주는 것이다. 만약 동맥이 압박되면 맥박이 감소하게 된다. 목갈비근의 촉진을 통해 증상을 발현시킬 수 있다. 2. 갈비 빗장 간격빗장뼈의 아래와 첫 번째 갈비뼈의 사이를 말한다. 신경혈관 다발의 압박은 빗장뼈와 첫 번째 갈.. 2025. 4. 2. 이전 1 2 3 4 5 다음
